Какие витамины надо пить беременным

Осознанное отношение к появлению в семье ребенка становится все более популярным. Это очень положительная тенденция. Ответственный подход к планированию беременности сокращает не только количество абортов, но и повышает вероятность зачать и родить здорового ребенка.

Прегравидарную подготовку следует начать с медицинского обследования организма будущих родителей. Будущей маме очень важно сдать анализ на витамины, чтобы по результатам исследования врач сделал назначения витаминно-минеральных комплексов, которые нужно будет пить. Это поможет подготовить организм женщины к будущей беременности.

Какие витамины надо пить до беременности?

Женщина, которая планирует забеременеть должна позаботится, чтобы в ее организме был достаточный уровень нутриентов, а также йода, фолиевой кислоты, кальция, железа, цинка и магния. Какие препараты и в какой дозировке применять решит лечащий доктор.Вот примерный перечень назначений, который обычно рекомендует доктор перед планированием зачатия:

• Витамин В9

Достаточное количество фолиевой кислоты в организме женщины очень важен для предстоящей беременности. И начинать прием В9 желательно заранее, не меньше чем за три месяца до запланированного срока.

Фолиевая кислота отвечает за развитие нервной системы зародыша причем самых первых дней оплодотворения, когда многие женщины еще не догадывается о своем “интересном” положении.

Недостаточный уровень В9 может послужить причиной возникновения патологий развития спинного и головного мозга, кровеносной системы и неправильного формирования конечностей. Дефицит фолиевой кислоты повышают риск возникновения осложнений, может произойти отслойка плаценты или досрочные роды. Если у женщины в момент зачатия наблюдался недостаток фолатов, то у ребенка возможно возникновение проблем с нарушением памяти и концентрации внимания.

• Витамин D

Нормальный уровень витамина D очень важен при подготовке к наступлению беременности. Он оказывает влияние на работу системы репродуктивных органов, а также на состояние половых гормонов, регулирует развитие иммунитета и участвует нормальную работу нервной системы. Витамин D также несет ответственность за полноценное формирование костей плода.

• Витамин А

Его обязательно нужно принимать, чтобы обеспечить нормальную работу женская репродуктивной системы. Организм этот витамин сам не вырабатывает. Он помогает обеспечить полноценное формирование плаценты.

• Йод

Способствует нормализации функции щитовидной железы, что положительно сказывается на благополучном вынашивании плода. Он благотворно влияет на полноценное развитие умственных и физических способностей плода, именно поэтому так важно позаботится о его уровне в организме еще до зачатия.

• Омега 3

Прием омега-3 является очень важным аспектом в период подготовки к зачатию. Значительно повышает шансы успешного зачатия, помогает яйцеклеткам созревать в яичниках, благоприятно влияет на их качество и улучшает общее состояние репродуктивной системы.

Какие витамины надо пить в беременным в 1 триместре?

Процесс формирования плаценты и закладка базы всех систем жизнедеятельности плода приходится именно на 1 триместр беременности, именно поэтому так важно будущей маме в этот период получать все необходимые микронутриенты. Какие витамины надо пить в первом триместре беременности?

• Витамин В6

Начало беременности нередко сопровождается ранним токсикозом. Прием В6 поможет уменьшить количество рвотных порывов.К тому же недостаток пиридоксина может привести к неправильному формированию будущих зубов у ребенка. В6 в сочетании с магнием рекомендуют при гипертонусе и угрозе выкидыша.

• Фолиевая кислота

Витамин В9 принимает активное участие в формировании полноценной плаценты, сердечно-сосудистой и нервной систем плода. В9 нужно принимать в тандеме с витаминами В12 и В6. В12 помогает организму усвоить фолиевую кислоту, а В6 участвует в формировании мозга плода.

• Витамин Е

Помогает эмбриону прочно закрепится на стенке матки, благодаря чему снижается риск выкидыша, принимает активное участие в формировании плаценты и помогает обеспечить  нормальный обмен веществ.К тому же он оберегает будущую маму от риска возникновения судорог.

• Витамин С

Отвечает за профилактику непредвиденных осложнений не только у женщины, но и у эмбриона. Он поддерживает иммунитет и помогает корректно работать плаценте.

• Омега 3

Принимает участие в формировании мозга, нервной системы и сетчатки глаз. Ее дефицит может спровоцировать отклонения в развитии эмбриона.

• Цинк

Комплекс необходимых витаминов нужно дополнить цинком. Цинк полезен для общего развития и для качественного формирования   иммунной системы малыша. Его дефицит может привести к частичной потери зубов и волос у женщины.

• Йод

Отвечает за нормальную работу щитовидной железы беременной женщины, оказывает положительное влияние на формирование и развитие мозга будущего ребенка, уменьшает риск нарушений в эндокринной системе.

• Кальций

Без него невозможно формирование костной системы ребенка, к тому же он помогает будущей матери избежать проблем с ногтями и зубами.

• Лютеин

Благотворно влияет на развитие интеллектуальных способностей у ребенка, помогает будущей маме избежать проблем со зрением.

• Рутин

Помогает укрепить сосуды, положительно влияет на упругость стенок капилляров и снижает риск отеков у женщины.

В первые три месяца вынашивания плода нельзя допускать повышение уровня железа, меди и витаминов А,С, это может привести к нарушениям в формировании эмбриона.

Не стоит выбирать витаминный комплекс при беременности путем чтения советов из интернета по запросу “Какие витамины пить в начале беременности?”. Какие витамины надо пить в первом триместре должен решать только ваш лечащий врач на основании результатов обследования.