Neurac-терапія є методом нейром’язової активації, що забезпечує зміцнення м’язового корсета, покращуючи стабілізацію хребта та здоров’я суглобів. Терапія проводиться за допомогою спеціалізованої підвісної системи RedCord, яка дозволяє досягти повного чи часткового розвантаження тіла. Вправи передбачають пасивне та активне навантаження для безпечної активації глибоких м’язів-стабілізаторів. При малорухливому способі життя та сидячій роботі Neurac терапія дозволяє навіть після перших занять усунути скутість в рухах, забезпечити легке пробудження вранці, меншу стомлюваність та стійке відчуття бадьорості.
Як працює Neurac-терапія на спеціальному обладнанні RedCord?
Недостатня рухливість та тривале перебування за робочим столом в одній позі провокує постійне напруження м’язів шиї та спини, поступово призводячи до виникнення скутості в рухах, появи болю та порушенню постави. Активний метод відновлення Neurac допомагає усунути хронічне перенапруження та сприяє загальному оздоровленню організму.
Підвісна система RedCord спеціально розроблена для активації “сплячих м’язів”. Вони перестають працювати повноцінно через малорухливість та біль при тривалому знаходженні тіла в одному положенні. Через їх ослабленість страждають інші групи м’язів, беручи на себе надлишкове навантаження. В результаті це провокує спазми та біль у спині та інших відділах хребта.
Тренування за методикою Neurac передусім передбачає проведення тестування з метою визначення, які саме групи м’язів є слабкими та потребують зміцнення для усунення м’язового дисбалансу. Далі кваліфікованим інструктором розробляється індивідуальна програма тренувань з поступовим посиленням навантажень. Паралельно зі зміцненням м’язів відбувається кардіологічне тренування, завдяки чому покращується робота серцево-судинної, дихальної та нервової системи. Крім цього, тренування за методикою Neurac забезпечують:
- усунення частого та хронічного болю в опорно-руховому апараті;
- покращення постави;
- підвищення еластичності м’язів, зв’язок та сухожиль;
- поліпшення рухливості суглобів;
- підвищення м’язової сили та витривалості;
- покращення кровообігу та живлення тканин;
- відновлення здорового зв’язку між м’язами та центральною нервовою системою;
- покращення координації рухів та рівноваги;
- формування правильних стереотипів руху;
- профілактика травм та захворювань опорно-рухового апарату.
Стандартний курс терапії складається з 5-10 тренувань, тривалість кожного з яких від 30 до 60 хвилин. Перелік протипоказань до тренувань обмежений, і більшість з них мають тимчасовий характер. Наприклад, гострі запальні та інфекційні захворювання, підвищена температура, період менструації у жінок, гострі періоди відновлення після травм та операцій. Попередня консультація дозволяє впевнитися у відсутності протипоказань та сформувати цілі проходження фізичної терапії.
Якщо ви шукаєте лікарні Тернополя, де проводиться Neurac-терапія у супроводі висококваліфікованого інструктора, запрошуємо вас до медичного центру “Міра”. Ми використовуємо обладнання експертного класу, дбаємо про вашу безпеку та комфорт, а розробка індивідуального плану терапії дозволяє досягти ефективних результатів у чітко визначені терміни.
+ Немає коментарів
Додайте свій